YogaTeens

Yoga für Jugendliche von 11-17 Jahren

 

Für Teenager ab 11 Jahren gibt es YogaTeens.

 

Diese Stunde ist speziell auf Dich abgestimmt.

Nach einem anstrengenden Schultag neue Kraft durch Yoga schöpfen.

Mit Musik lernst du den Sonnengruß kennen, nebenbei wirst du deine Muskeln kräftigen und dehnen, dein Körpergefühl verbessern.

Wir werden in den Asanas uns herausfordern, sie spielerisch variieren.

Die Atem- und Entspannungsübungen helfen dir zu mehr Ruhe und Konzentration, auch in Angst- oder Prüfungssituationen, zu gelangen.

So kannst du dich mit der Zeit vom Schulischen Leistungsdruck befreien und dich mehr und mehr auf das Wesentliche fokusieren.

Yoga für Teenies:

 

Fließendes Üben, lockerer, als ‚normale’ Yogastunden mit Fokus auf Partner- und Gruppenübungen, Atemübungen, Meditationstechniken und Visualisierungen.

Yoga soll Spaß machen!