Komm wir machen Yoga!

Manchmal ist es einfach so: Der Alltag hat einen so in Beschlag genommen, dass es Eltern und Kindern trotz bester Absichten schwer fällt, eine schöne und entspannte gemeinsame Zeit frei von Alltagsstress und Leistungsdruck zu verbringen. Dann ist es höchste Zeit, daran etwas zu ändern.

Eltern-Kind-Yoga bietet einen Raum, in dem die Nähe intensiviert und die Eltern-Kind-Beziehung gestärkt werden kann.

Kinder erfahren die Welt spielerisch, lebendig und unkonventionell, was auch in den speziell auf sie zugeschnittenen Yogastunden Berücksichtigung findet. Auch wenn sich die Welt des Kinderyoga damit von der Yogapraxis der Erwachsenen unterscheidet, ist das Ziel am Ende doch das Gleiche: Die Erfahrung von Entspannung und Ruhe und gleichzeitig das Gefühl, neu belebt zu sein.

 Die positiven Wirkungen des Kinderyoga sind seit langem bekannt:

• Verbesserung der Haltung und des Körperbewusstseins
• Steigerung von Aufmerksamkeit und Konzentration
• Entwicklung des Selbstwertgefühls und Stärkung des Selbstvertrauens
• emotionaler Ausgleich und Stärkung bei Unruhe und Stimmungsschwankungen

Yoga für Eltern und Kinder greift die positiven Erfahrungen des Kinderyoga auf und ergänzt sie um einen wichtigen Aspekt: Die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Ohne Schul- und Berufsstress haben Eltern und Kinder die Gelegenheit, durch einfache Yogahaltungen sowie kleine Atem- und Achtsamkeitsübungen gemeinsame Erfahrungen zu machen, die sie in ihrem Alltag positiv unterstützen.

Damit bietet Eltern-Kind-Yoga zusätzliche Vorteile:

• Förderung des Zusammengehörigkeitsgefühls
• Stärkung von Eigenwahrnehmung und Einfühlungsvermögen
• achtsamer und respektvoller Umgang mit sich selbst und anderen
• Erfahrung von Akzeptanz, Anerkennung und gegenseitiger Unterstützung
• Erleben von Zuwendung und Nähe in einem leistungsfreien Raum
• Übernahme der Erfahrungen in den Alltag durch gemeinsames Üben

Eltern-Kind-Yoga eignet sich besonders für Eltern mit Kindern ab 4 Jahren. 60Min /  17€ 1Erwachsener + 1Kind